Моделът Адриана Лима разкри тайната на безупречната си фигура. Ангелът на "Викторияс Сикрет" спазва здравословната диета "Палео", която комбинира с кардио упражнения. "Основната идея на диетата е да ядем всичко, което идва от природата. Ако продуктът е натурален, не е проблем да го приемем. Никакви обработени храни, включително хляб и паста", споделя пред списание Hello диетологът на Адриана.
От Палео са елиминирани още захарта и алкохолът. Моделът публикува видео в сайта Self.com., разкриващо упражненията й за извайване на фигурата, сред които са скачането на въже например.
"С двете ми малки дъщери невинаги ми остава време да стигна до фитнеса. Тези упражнения са идеални за домашни условия", разказва Адриана.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
