Дребни семенца помагат да се отървем от холестерола
Те съдържат желязо, цинк, мед, магнезий, фосфор и фибри
6 супер полезни семена за всеки ден
Когато ги добавяме в ястията си, те могат да помогнат за намаляване нивата на кръвната захар, холестерола и кръвното налягане