Време е за море. Много от нас обаче трябва да се поизпотят доста, за да постигнат желаните резултати. Миналата седмица ви показахме тренировка за елегантни ръце и тяло в рубриката "Петъчен фитнес", а тази продължаваме с такива за секси коремче на Руми Илиева.
Упражненията са за начинаещи. Те включват 3 кръгови тренировки за корем, гръб, гърди, рамо, бедра. Сигурни сме, че ще стегнете не само корема, а и други части на тялото, ако ги правите редовно.
Припомняме ви, че за идеалното тяло е нужно да се храните здравословно или да спазвате определен вид диета, но преди да предприемете по-рязко гладуване, разговаряйте със специалист.
Ето и видеото с упражненията:
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
