Като цяло всяка храна носи определени полза за организма, но здравословното хранене не бива да придобива формата на забрани, коментираха експерти по хранене в предаването „Събуди се“ по Нова телевизия.
11 млн. души годишно умират от лош хранителен режим. Това показва изследване на британски учени, цитирано от БиБиСи. Според данните всекидневната ни диета е по-голям "убиец" от тютюнопушенето, а един от най-големите виновници за скъсяването на живота е солта.
Експертът по здравословно хранене Весела Петрова обясни, че на трапезата ни трябва да има зеленчуци. Но като цяло всяка една храна носела определени ползи за организма. Петрова подчерта, че не трябва да прекаляваме с чипса и тортите, въпреки че са в списъка с любимите ни храни.
Според диетолога д-р Ипократис Пападимитракос българинът трябва да внимава с газираните напитки, които оказват негативно влияние. „За газираните напитки е ясно, че са много вредни. Не може да търсим техен заместител. Просто трябва да започнем да ги намаляваме, докато не ги спрем“, казва той.
Диетологът е на мнение, че българинът не трябва да злоупотребява със солта и съветва да си задаваме въпроса има ли я определена храна в природата като естествен продукт. Ако отговорът е "да", значи няма как да не е добра за организма ни.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
