Източник на изображение: pexels.com/
Високото кръвно наистина е една от най-разпространените пандемии, за която обществото не говори достатъчно.
Медицинските специалисти наричат това състояние "артериална хипертония" или "хипертензия". През 2015 година тя засяга невероятните 1,13 милиарда души по света, като между 30% и 45% от възрастното население и над 60% от хората над 60-годишна възраст са засегнати. Според голямото European Health Interview Survey (EHIS), в България всяка трета човек над 15-годишна възраст страда от хипертония. Не е случайно, че се казва, че за високото кръвно важи правилото за 1/3:
- Един от трима възрастни страда от него.
- Един от трима страдащи не осъзнава, че е засегнат.
- Един от трима страдащи не успява да намали кръвното си под 140/90, въпреки че се опитва.
Има две стойности, които изразяват кръвното налягане.
Систолното кръвно налягане, наричано още систолично, е по-високата стойност и показва силата, с която сърцето изпомпва кръвта.
Диастолното кръвно налягане, наричано още диастолично, е по-ниската стойност и показва съпротивлението, което кръвоносните съдове оказват на кръвообращението.
И двете стойности се измерват в милиметри живак или mmHg. Ето как да ги тълкувате:
Високо кръвно налягане се счита за стойности от 140/90 mmHg или по-високи (или 150/90 mmHg или по-високи след 80-годишна възраст).
Нормалното кръвно налягане обикновено варира между 90/60 и 120/80 mmHg. Стойности между 120/80 mmHg и 140/90 mmHg се тълкуват като повишен риск от хипертония, ако не се предприемат мерки за намаляване на високото кръвно налягане.
Кръвното налягане може да варира леко от човек на човек и нормалните стойности за един човек може да бъдат високи или ниски за друг.
Хипертензия - последствия
Ако имате постоянно повишено кръвно налягане, това поставя вашите кръвоносни съдове, сърцето и други органи като мозъка, бъбреците и очите под излишен стрес, за който често не осъзнавате. Не случайно хипертонията се нарича "тихият убиец" - обикновено протича без симптоми, но последиците от нея са сериозни и често заплашващи живота.
Според Global Atlas on Cardiovascular Disease Prevention and Control, публикуван от Световната здравна организация (СЗО), високото кръвно налягане е водещият фактор за сърдечно-съдови рискови заболявания, увеличавайки риска от редица сериозни и потенциално опасни състояния като:
- Сърдечни заболявания
- Сърдечни инфаркти
- Инсулти
- Сърдечна недостатъчност
- Периферна артериална болест
-Аневризма на аортата
-Хронична бъбречна недостатъчност
-Съдова деменция
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в света, отнемащи средно 17,9 милиона живота годишно. Около 13% от тези случаи, или около 2,3 милиона смъртни случая, се дължат на високото кръвно налягане. За сравнение, тютюнопушенето допринася с 9%, високата кръвна захар - с 6%, физическата неактивност - с 6%, а наднорменото тегло и затлъстяването - с 5%.
Рискове и фактори за хипертония
В повечето случаи причините за високо кръвно налягане остават неизвестни. Въпреки това, са известни факторите, които могат да повишат риска от хипертония:
- Наднормено тегло и затлъстяване - Диета с високо съдържание на сол и ниско съдържание на плодове и зеленчуци (и източници на калий)
- Недостатъчна физическа активност - Хроничен стрес
- Злоупотреба с алкохол или напитки с кофеин
- Тютюнопушене
- Нарушения в съня или хронично недоспиване
- Възраст над 65 години
- История на високо кръвно налягане в семейството
- Нисък социоикономически статус В около 1 от 20 случая причината за високото кръвно налягане е свързана със здравословен проблем или прием на лекарство, което повишава кръвното налягане.
Заболяванията, свързани с хипертония, включват:
- Хронична бъбречна недостатъчност
- Диабет
- Хронични бъбречни инфекции
- Обструктивна сънна апнея - колабиране на мускулите на гърлото и стесняване на горните дихателни пътища по време на сън, което затруднява нормалното дишане
- Гломерулонефрит - нарушена филтрираща функция на бъбреците
- Стеснение на артериите, които снабдяват кръв на бъбреците
- Хормонални проблеми, включително наднормено или недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза, синдром на Кушинг, акромегалия, повишени нива на алдостерон (хипералдостеронизъм) и феохромоцитом
- Лупус - автоимунно заболяване, засягащо кожата, ставите и органите
- Склеродерма - състояние, при което кожата се удебелява и се засягат органите и кръвоносните съдове
Някои лекарства могат да повишат кръвното налягане, включително:
-Противозачатъчни хапчета
- Стероиди
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства
- Някои лекарства за кашлица, настинка и грип
- Някои билкови лекарства, особено тези, които съдържат женско биле (сладък корен)
- Някои наркотици като кокаин и амфетамини
- Някои антидепресанти от класа на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин/норадреналин
В тези случаи кръвното налягане обикновено се нормализира след прекратяване на приема на лекарството.
Симптоми
Само когато кръвното налягане е много високо, то може да бъде съпроводено от осезаеми симптоми като:
- Замъглено зрение
- Обърканост
- Замайване
- Световъртеж
- Гадене
- Кървене от носа
- Съненост
- Повръщане
- Отпадналост
Много от случаите на хипертония могат да бъдат овладяни с нелекарствени средства, като се промени начина на живот, и приема на храна и хранителни добавки.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
