Млякото съдържа малки количества триптофан. Това е аминокиселина, която при попадане в организма се преобразува в серотонин. Този натурален продукт облекчава стреса и напрежението и насърчава съня.
Канелата има множество ползи за здравето. Тя помага за подобряване на кръвообращението и по този начин предпазва от кръвосъсирване. Освен това канелата способства за облекчаване на диабета, посредством намаляване на глюкозата в кръвта. Медът пък притежава антибактериални свойства. Този натурален продукт способства за елиминиране на бактериите, превръщайки го в едно чудесно средство за лечение на грип, настинка и дори кожни проблеми.
Една вкусна напитка за всеки студен ден. Топлото мляко с мед и канела е подходящо дори и за деца.
Ето как да си приготвите тази здравословна напитка само с три съставки.
Продукти: 1 чаена чаша прясно мляко (може и бадемово мляко), 1 чаена лъжица пчелен мед, 1/2 чаена лъжица канела на прах
Приготвяне: Разбъркайте меда с канелата в чаша. Стоплете млякото, без да завира. Изсипете го в чашата при останалите съставки разбъркайте и се насладете на прекрасния вкус и отпускащото му действие.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
