Закуската на Кейт! Прави чудеса

Бързо, лесно, вкусно и много здравословно

Закуската на Кейт! Прави чудеса | StandartNews.com

Принцесата на Уелс Кейт Мидълтън обяви най-радостната новина - нейният рак е в ремисия, и тя се е завърнала към част от редовните си задължения.

За да поддържа здравето си, Кейт обожава да готви. Тя е известна със своето хранене, богато на плодове, зеленчуци и постни протеини. Но какво всъщност яде Кейт Мидълтън за закуска?

В своята биография, тя обяснява как започва всеки ден.

Кейт започва деня си със закуска, съдържаща овесени ядки, които се приготвят с прясно или с кисело мляко. Тя добавя плодове, ядки, канела и фъстъчено масло за допълнителен вкус и здравословни ползи. 

Овесените ядки са известни със своето богато енергийно съдържание, което осигурява енергия за дълго време, без да причинява рязко покачване на кръвната захар.

Те са невероятен източник на фибри и витамини. Могат да бъдат приготвени като овесена каша.

Ако смятате, че тя е трудна за консумация, има много начини да я направите по-вкусна.

Подражавайте на Кейт и добавете ягоди или боровинки, за да придадете сладък вкус. Можете също да добавите мед, кленов сироп или кафява захар за натурален сладък вкус. За тези, които предпочитат солени ястия, опитайте да смесите овесена каша с бекон и да добавите поширано яйце.

Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини

Вижте всички актуални новини от Standartnews.com

Коментирай