След 20 години в света ще се установи мрежокрация, прогнозира авторът на бестселъри
С медитация и балансирано хранене можем да забавим биологичния си часовник, убеден е Дийпак Чопра
Д-р Дийпак Чопра е гуру, философ, пионер в алтернативната медицина на Запад. В книгите му, преведени на 25 езика, той дава безценни съвети за здравословно хранене, изцеление, самоусъвършенстване. Последните му интереси са в сферата на "социалните технологии" и как те променят живота на хората. Д-р Чопра гостува наскоро в България, като отговори на някои въпроси пред "Мистериите на "Стандарт".
"В науката днес има няколко открити въпроса, чийто отговор е пълна загадка. Първият от тях е от какво е съставена Вселената. Въпросът е важен, защото от това, от което е измайсторена тя, от същото сме направени и ние самите. Вторият открит въпрос е какво представлява Съзнанието и каква е неговата биологична основа". Това са темите, които днес занимават съзнанието на писателя и философ д-р Дийпак Чопра. В България обаче хората се вълнуват от здравето физическо и психоемоционално. Пионерът на алтернативната медицина на Запад е убеден, че във фундаментален план, за да бъде човек здрав, той трябва да бъде в хармония със своята душа, тяло и мозък. "Аз самият, за да поддържам връзката с душата, гледам да не приемам нищо на сериозно. Храня се предимно на базата на растителни продукти. Харесвам също средиземноморската храна", казва американецът от индийски произход. По думите му усещането за баланс и хармония минава през нещо много важно, което той нарича интеграцията на мозъчните части. Според обяснението на Чопра човешкият мозък е съставен от три скрити дяла.
Рептилският мозък
Първият той нарича рептилски мозък, защото сме го наследили от влечугите. "Неговата възраст е около 300 млн. години. Той се занимава единствено с оцеляването. След това е емоционалният мозък, наричан още лимбичен с възраст 100 млн. години. Него го няма при влечугите, но присъства при всички бозайници. Той контролира любовта, съчувствието, емпатията, усещането за мир и покой. Благодарение на него ние се свързваме по-добре с ближния. Интересното е, че именно той управлява т. нар. самопоправящи механизми на човека. (част от различните методи на алтернативната медицина - б.р.) Този лимбичен център е свързан с повечето жлези за вътрешна секреция и хипоталамуса. Третата част е мозъчната кора. Тя е само на 50 млн. години", разказва метафизикът. Заявява, че именно мозъчната кора е отговорна за нашите способности. Тя била човешкият венец на еволюцията, извор на устната и писмената реч, музика, поезия и технологии. Заключава, че хората, които имат проблеми със себе си и околните, обикновено страдат от дисбаланс в развитието на тези три мозъка. Например индивидите, водени от животинската си природа, обикновено са ръководени приоритетно от рептилската част на мозъка.
"Много е важно тези три мозъка да бъдат интегрирани. Всъщност всичко опира до това вашите ежедневни изживявания да бъдат част от едно спокойно тяло и едно съчувстващо сърце (емоциите). Една кора на главния мозък, която мисли и саморефлектира. И един тих и спокоен , но все пак буден мозък. Ако можете да постигнете това в своето ежедневие, значи сте постигнали интеграцията", разкрива д-р Чопра.
Тайната на хармонията
В своето ежедневие той планирал времето си изключително добре, за да има време за сън, технологии, семейство, работа. "За да се чувствате добре, има няколко много важни и прости неща за всеки един човек. Да се наспите добре, ежедневно да медитирате и да се движите - упражнения! Емоционално благоденствие да изпитвате, което означава да имате много силна социална подкрепа. И хранене, което да не ви пълни устата с неприятен вкус. В момента в нашата храна има страшно много деструктивни елементи заради начина, по който тя се произвежда, обработва и рафинира. Произведената храна съдържа много петролни продукти, консерватни, хормони, които са много токсични. Храната, която идва от природата, е най-важната", обобщава Дийпак Чопра.
Лесна медитация
Медитацията е следващото нещо, което той горещо препоръчва за всеки осъзнат човек. Казва, че това галопиране на мислите в главата ни пречи да се свържем със своя източник - Бога на креативността. Той още го нарича универсална душа. До нея достигаме през паузите от мисли ("мисловни пролуки"), през които може да се съзре по-дълбокото ниво на душата. За себе си писателят казва, че използва дихателна медитация. Той съветва да се седне в удобна поза или стол и да наблюдаваме процеса на дишането си, без да се опитваме да контролираме дъха си - вдишванията и издишванията. Силен бил ефектът, ако към това се прибави и мантрата "со-хам", която точно наподобявала звука, който тялото ни издава при вдишване и издишване. Мантрата дава такава вибрация на ума, която го отвежда отново към полето на трансцеденталното ниво и чистото съзнание.
Д-р Чопра казва, че трансцеденталното е седмото стъпало на нашето Съзнание, преди него обаче има още шест, между които оцеляване, стремеж към материален успех, любов и другарство, творческо изразяване. "Успехът за мен е прогресивното реализиране на зададени цели. Той обаче включва елементи от всички тези нива - дали можете да изпитвате любов, съчувствие, можете ли да се изразявате творчески", обяснява съвременният мъдрец.
По въпроса за старостта д-р Чопра коментира, че медитацията е един от ключовете за удължаването на живота.
"Има разлика между хронологична възраст, биологична и психологична. Едната не е нужно да следва друга. Възникват интересни въпроси, как измерваме една възраст. Тук влизат холестерол, кръвно налягане, костна плътност, брой бръчки, имунна система. Може да измерим и генната активност. Има един ензим, теломераза, който се произвежда в нашите гени и той контролира дължината на хромозомите. Наскоро проведохме едно изследване, което доказа, че медитацията удължава дължината на хромозомите. Като съберем всичко - сън, положителните емоции, то вие много сериозно може да промените своята биологична възраст. Например напълно възможно е да сте на 80 години, но в биологическо отношение да сте под 60. Това вече по научен път сме го установили", разкри световноизвестният метафизик.
Визиите
При посещението си в България той даде и няколко свои визии за бъдещето на човечеството.
"След около 20 години вече няма да имаме национални държави. Вместо това светът ще се управлява от мрежокрация. Ще бъдем глобални граждани и ще гласуваме по важните въпроси по интернет. Така някак си ще можем да докараме една социална и икономическа справедливост и устойчивост", вярва индиецът.
Според него има начини положението на българите да се подобри най-вече чрез самоосъзнаване, размисъл върху самия себе си, чрез съсредоточаване и медитация, чрез т. нар. когнитивна терапия. Защото от самия човек зависело дали ще се промени. "На вас може да ви дадат инструментариума за това, но вие трябва да поемете отговорността. Защото това, което е проблем за един човек, е възможност за друг. Общо взето всичко опира до това да се свържете с вашата творческа личност. Вие така или иначе никога не трябва да сте абсолютно доволни. В противен случай сте обречени на сенилност. Това, което аз наричам божествена несигурност, е творческото начало във всеки един от нас. То ни тласка да създаваме и да еволюираме", обобщи Чопра.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
