Желаете ли да поддържате тялото си стегнато и да увеличите силата си? Предлагаме ви набор от няколко прости упражнения на открито, с които да постигнете това. Може да ги практикувате както самостоятелно, така и в комбинация с разходка и бягане.
Един цикъл продължава около 10 минути и акцентира върху всички мускулни групи. Препоръчваме да загреете добре преди да започнете с рязтягане, за да избегнете нежелани травми.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
