Контрастен душ е един от начините да се преборите с тежкия сутрешен махмурлук. През 5 секунди трябва да редувате гореща и студена вода, след което трябва да се погрижите за възстановяването на водно-електролитния баланс в организма, съветва експертът Алексей Казанцев пред РИА Новости.
Непременно трябва да се пие минерална вода, за да се постигне алкализиране на рН на кръвта. При махмурлук закуската е от изключително важно значение. Един от вариантите е да се почерпите с омлет, който обаче не бива да е препържен.
Лекарят съветва през деня да се пият витамини и добавки, съдържащи калий и магнезий. Детоксикацията на организма ще се ускори и ако вземете препарати на основата на кехлибарена или лимонена киселина.
След всичко това ще се почувствате още по-добре, ако направите малка разходка на чист въздух, без да се натоварвате физически.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
