Може ли да гледаме бебето си и едновременно да спортуваме? Отговорът на този въпрос ще ви дадем с нашето предложение в рубриката "Петъчен фитнес".
Много жени спортуват и се грижат за своята форма, но след раждането им е твърде трудно да съчетават ежедневните грижи покрай детето и дома с някакъв вид спорт. Излизат на разходка с количката, но понякога ходенето пеша не е достатъчно, за да свалят килограмите, натрупани по време на бременността. Много фитнесинструктори обаче все по-често правят програми за майки, в които да участват и самите бебета.
Представяме ви няколко упражнения, в които няма да ви трябват гирички, защото те ще са вашето бебе. Ето как в домашни условия, дори в лошо време, може да поспортувате заедно с детето си (хубаво е все пак то да е навършило поне 5 месеца):
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
