Силвена Роу изглежда напълно трансформирана през последните месеци. Чаровната кулинарка е активна в социалните мрежи и споделя редовно свои снимки, придружени с размислите й по различни въпроси. Освен съвети за здравословно хранене и дълголетие, Силвена често пише и за грижата за нашето благосъстояние, вътрешния мир и любовта към себе си.
Наскоро тя сподели селфи в огледалото, на което се вижда, че е облечена в черен спортен екип.
„Вашето най-мощно лекарство не е по рецепта и в шишенце, а е в чинията. Всяка хапка, която си хапваме е шанс за изцеление,повишаване на енергията и битка срещу заболявания! Със всяка хапка ние се или предпазваме или поканваме болести! - Силвена в “Дозата на Силвена“, написа под поста мастър шефът.
Кулинарката сияе на снимките, които публикува. В интервюта преди е споделяла, че прави пилатес и ходи по осем километра на ден. Но от няколко месеца е включила и силови тренировки в спортната си рутина, пише LadyZone.
Самата тя споделя снимки от тренировките си в залата и съветва последователите да не се притесняват от тежестите, особено жените.
„Не е нужно да сте член на фитнес! Има видове упражнения, които можете да си правите у дома, използвайте вместо гирички, 500г консерви , които може би имате в шкафа, или опори , изправени срещу стена, използвайки тежестта на тялото си…УСПЕХ!“, пише във Фейсбук тя, .
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
