Необикновените свойства на обикновената слива
Според диетолозите сливата е богата на витамините С, В, К, Е, А и много минерални вещества. Сред тях са йод, фосфор, желязо, цинк, мед, магнезий, калций, калий. Сливите също така са и източник на антиоксиданти.
Те са особено полезни за хората с болести на сърдечно-съдовата система, с анемия и хипертония, с проблеми с кръвообращението и атеросклероза. Както са показали изследванията, редовната консумация на сливи значително подобрява показателите на кръвта и намалява риска от образуването на тромбони. Също така, ако на ден се изяждат 3-4 сливи, се подобрява дейността на стомашно-чревния тракт. По-рано проведените изследвания показват, че трябва да се консумират предимно тъмните сливи. За сметка на високото съдържание на антиоксиданти тези плодове могат да ви спасят от рак.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
