Независимо че вече не е част от кралското семейство, Меган Маркъл остава една от най-елегантните и добре изглеждащи дами, свързани с двора на Чарлз ІІІ. А на 41 години и след раждането на две деца това със сигурност е резултат от физически активности и диета.
Херцогинята на Съсекс неизменно започва деня си по един и същи начин - с чаша топла вода с резен лимон, казват Омид Скобии и Каролин Дюран, кралски биографи. Така тя стимулира метаболизма си преди закуската.
Първото ядене за деня обикновено се състои от овесени ядки с банани и сироп от агаве като подсладител. Меган е фен и на омлетите със сирене, придружени с препечена филийка, но прибягва до тях по-рядко, както можем да видим по фигурата й.
Обедите са най-обилното ядене в деня на съпругата на принц Хари. Тя се стреми обаче те да са вегетариански през седмицата, като оставя месото за уикенда. Друг неин трик е да избягва кафето следобед, като го заменя с енергизиращо смути от ябълка, кейл, спанак, лимон и джинджифил.
Най-много внимание Меган Маркъл отделя на неделните обеди със семейството. Именно тогава тя приготвя печено пиле, тажин с агнешко (традиционно мароканско ястие) или пък богата супа. "Идеята да събера семейство и приятели за неделен обяд ме кара да се чувствам добре", цитират я от "Дейли Експрес".
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
