Консумирането на кафе в големи количества в жегите крие потенциални рискове, тъй като любимата ни ободряваща напитка може да доведе до дехидратация. Това отбеляза Ирина Ярцева, общопрактикуващ лекар, имунолог и алерголог, в интервю за радио "Спутник".
"Основният ефект на кафето е да ускори изхвърлянето на течности от организма. Обезводняването е особено опасно в горещините. Ето защо е важно да изпиете чаша вода преди или след консумацията на кафе. Разбира се, трябва и да наблюдавате как се чувствате през деня", уточни тя
Ако спортувате активно е добре да ограничите кафето.
"По време на физическо натоварване с изпотяването губим много повече течност, а в жегата още повече. Следователно, трябва да пиете кафе в умерено количество и с много течности", съветва още д-р Ярцева, цитирана от БГНЕС.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
