Пълен стомах, зареден смартфон и топли дрехи ще ви спасят в лудницата
Да сме си у дома за празниците е част от вълшебството на сезона. Но за мнозина от нас да се доберем до там е ужасно стресиращо. Плашеща е дори мисълта как, нарамили подаръците, багажа и децата, се изправяме срещу претъпканите чакални, забавените полети и снежни пътища. Eто какво ни предлагат от сайта webmd.com, за да избегнем стреса покрай ваканционните пътувания.
1. Купете билети отрано
Планирайте пътуването ви възможно най-рано и още щом сте наясно с датата за път, се снабдете с билети. Ако графикът ви го позволява, избегнете пътуването в най-натоварените дни - преди и след Коледа и Нова година. Всъщност, ако пътувате на самия празник, ще избегнете тълпите и навалицата.
2. Дигитални забавления
Отделете време, преди да напуснете дома, за да изтеглите забавления за таблета, смартфона, лаптопа или електронния ви четец. Любимият филм или видеоигра ще преборят скуката и стреса по време на пътуването. Не забравяйте да се запасите със слушалки за всички пътници и зарядни устройства.
3. Оставете си време
Тръгнете от вкъщи поне с час по-рано, за да не закъснеете за полета, автобуса или влака. Така ще си спестите препускането в последния момент и ужаса от мисълта, че може да изпуснете транспорта си. Освен това ще имате повече време, за да си вземете храна, напитки и списания за из път.
4. Не тръгвайте гладни
Гладът със сигурност ще ви изнерви по време на пътуването. Затова хапнете преди тръгване и се запасете с провизии за из път. Закусете с богати на протеин и фибри храни, за да сте сити за по-дълго. Чудесен избор са сиренето, твърдо сварените яйца, ядките и сушените плодове, от които може да си вземете и за пътуването.
5. План за закъснения
Настройте се психически, че са възможни промени в разписанията и закъснение на транспорта. Така чакането по гарите няма да ви се стори толкова ужасно и да ви изнерви допълнително. В крайна сметка, ако сте се запасили с похапване, топли дрехи и играчки за хлапетата, няма да има нищо стресово в цялата ситуация.
6. Останете здрави
Да сте болни по празниците е най-неприятното нещо, което може да ви сполети. А ваканционните пътувания значително повишават риска от настинка и грип. Затова вземете превантивни мерки, за да засилите имунитета си в сезона на вирусите или помислете за противогрипна ваксина. Освен това мийте често ръцете си и използвайте антибактериален гел, за да се пазите от микробите. Тръгнете на път добре облечени и си носете топли дрехи.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
