- Най-натоварени са шофьорите, не пускайте децата сами на училище
Понеделникът след смяната на времето е най-труден, твърдят психолозите. Обикновено в събота срещу неделя, дори и да има избори, хората по-лесно се адаптират към промените. Истински притеснителен е понеделникът, когато трябва да се върнем обратно на работа, а най-потърпевши от това са шофьорите. Психолозите съветват да не пускаме децата сами по пътя за училище в този ден, защото има вероятност част от шофьорите на автомобили да са уморени, неадекватни и евентуално да заспят зад волана.
Специалистите са на мнение, че хората се връщат в ритъм след смяната на времето обикновено до два или три дни от промяната. Това обаче става, ако първият от дните е бил почивен, а не работен, и не са били поставени под стрес. В противен случай натоварването може да продължи и повече от седмица. Най-уязвими са хората, които и без това са подложени на силно натоварване в работата си, посочват те. Психолозите препоръчват в първите дни от смяната на времето хората, които са податливи на тази промяна, да реорганизират живота си в зависимост от това накъде местим стрелките. Ако вечер започне да се стъмва по-рано, организирайте си занимания с близки хора било у дома, било в заведение, за да не сте податливи на депресията, която носят промените. Не си оставяйте занимания късно в работата в първите дни от промяната на времето, защото няма да бъдете продуктивни. По-добре да се ангажирате служебно по-рано сутринта.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
