Пропуснете десерта, ако искате да палувате, съветва Александра Джеймисън
Хем ви боли, хем - сърби. 43% от младите жени се оказват в това положение, щом стане дума за секс, обяснява Александра Джеймисън пред "Yahoo!Health". Американската терапевтка е автор на бестселъри зад океана и любим събеседник Опра и US лайфстайл списанията. Джеймисън лекува изтрещели домакини и амбициозни кариеристки с уникалната комбинация от позитивна психотерапия и диета. Как Александра може ви върне мерака, без да чакате фармаакулите да изобретят дамска виагра - вижте.
Незадоволената жена е зла жена. Но как да се превърнете от кълбо от нерви в мъркащо котенце, когато нямате грам мерак за секс или заветният оргазъм отдавна е химера? Спокойно, не сте сама. В този капан са 43% от жените между 18 и 50 г., според Американската психиатрична асоциация. А Александра Джеймисън открива, че причината "хем да ви боли, хем да ви сърби", се крие не само в ядовете на работа и вкъщи, а в чинията. Да, сладкишите са най-добрите приятели на момичетата (след диамантите, разбира се), но не и когато си говорим за пакости в леглото. Захарта, кълне се терапевтката, убива мерака безотказно. А "смъртта" на либидото, от своя страна, ви превръща в истинска вещица, напомня Джеймисън. Защо става така, по време на изследванията си терапевтката открива 3 причини.
1. Смърт за тестостерона
Тестостеронът не е само пръв приятел на момчетата. От него има нужда и клиторът ви, за да ви прати "на седмото небе". Истината е, че колкото по-високо съдържание на мъжкия хормон има в организма ви, толкова по-голямо и чувствително е тайното ви "копче на удоволствието", обяснява Джеймисън. Само че - тестостеронът отива на кино, когато се "друсате със захар". Инсулиновата резистентност, която се отключва до богата на въглехидрати диета - с много шоколад, брашно и алкохол, го "мачка". Така, оргазмът и желанието за пакости в леглото, се превръщат в мисия невъзможна.
2. Сдъвкани и изплюти
"Най ми се лудува, но по ми се спи!" - изпадали ли сте в тази ситуация? А дали не е било след голяма чиния спагети за вечеря? Това си има обяснение. Когато хубавата порция паста изстреля кръвната ви захар в небето, панкреасът ви отговаря с инсулин "на килограм", за да я овладее. Но плащате висока цена - след "химическата война" вътре във вас сте изморени като парцал и започвате да се прозявате, обяснява Александра Джеймисън. Десертът преди лягане пък сваля нивата на невротрансмитера орексин, който регулира бодростта и апетита, и Сънчо моментално започва да ви припява. Затова - моля, без сладичко пред лягане, ако искате цуни-гуни.
3. Сладко = стрес
Сладкото е синоним на "стрес" - поне на езика на метаболизма ви, смята Александра Джеймисън. Високите инсулинови нива провокират секрецията на кортизол. А, както знаете, хормонът на стреса, освен че вгорчава живота, руши и прекрасното ви тяло. Първо, мускулите ви започват да се разкапват, после - шкембето да расте, а на всичкото отгоре либидото ви "хваща гората". "Затова, сладурчета, ако искате да се чувствате сочна, секси и жива, зарежете захарта", съветва Джеймисън. И вместо да си "купувате щастие" с поредния шоколад, се поизпотете между чаршафите с любимия мъж и си спечелете няколко мига на екстаз.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
