Коледните пости започват от днес и продължават до 24 декември.
Това е период не само на въздържане от храни, но и на засилване на молитвите, за да посрещнем пречистени Рождество Христово.
Кои храни изключваме от менюто?
Не се позволява месо, млечни продукти, яйца, захарни изделия, твърд алкохол.
В определени дни е добре да се въздържате от риба, масло и вино.
Всичко това зависи от строгостта на постите, които сте решили да направите.
В повечето дни и рибата е позволена. До 20 декември можете да консумирате риба всеки ден с изключение на сряда и петък.
На Никулден, който винаги е на 6 декември, рибата е задължително.
Най-строг е последният ден от постите – 24 декември, Бъдни вечер. На този ден се консумират само постни ястия без олио.
Какво е разрешено?
Ястия с: боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, киноа, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти – тофу, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, кълнове и пълнозърнести продукти. Всякакви ядки и семена – фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе. Плодове и зеленчуци също са разрешени. Хлябът е препоръчително да е ръжен.
Колко строги ще са постите, няма значение. Идеята е да се стремим към смирение, прошка и искреност.
Според църквата по време на постите са забранени:
- Обиди, лоши думи
- Конфликти, кавги
- Пушене и пиене на алкохол
- Омраза и алчност
- Сватби и кръщенета
- Тържества и шумни купони
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
