20:40 ч.

14.02.18

2 мин.

0

0

0
Евтините храни провокират метаболитен синдром

Метаболитният синдром е едно от най-често срещаните заболявания. Около 50% от населението страда от това нарушение, като превесът е при мъжете, а възможността за развитието му, се увеличава с възрастта. Метаболитният синдром е съвкупност от няколко фактора - затлъстяване от андрогенен тип, т.е. около талията, инсулинова резистентност, високо кръвно налягане, повишен холестерол и кръвна захар, както и високи стойности на пикочна киселина. За пациентите с метаболитен синдром рискът да получат миокарден инфаркт се повишава от 2 до 4 пъти, а опасността от захарен диабет тип 2 при тях е от 9 до 30 пъти по-голяма.


Основният симптом при метаболитния синдром е затлъстяването, като най-опасно е, когато мазнините се натрупват около коремните органи.


Човек трябва да си следи теглото и да си мери сам талията - при мъжете тя трябва да е до 96 см, а за жени – до 80 см. Освен това е задължително да се следи съотношението между размера на талията и ханша – при мъжете, ако то е над единица, е рисково, а за жените нормата е до 0,8.


Битката с метаболитния синдром трябва да започне още в детска възраст, когато се формират хранителните навици и вкусът на подрастващите. Много родители допускат грешка да търсят евтина и достъпна храна, без да си дават сметка дали качествена и дори вредна.


Другото важно условие за избягване на синдрома е физическата активност, която трябва да е поне 150 минути на седмица. И още нещо – по всякакъв начин намалете стреса, тютюнопушенето, не стойте с часове пред компютъра и пийте по 1,5 литра вода на ден.


Информационна Агенция standartnews.com по никакъв начин не влияе на коментарите под статиите и на гласуването за тях и трие коментари само и единствено в случаите, в които не са написани на кирилица или в които сме получили оплаквания от читатели за неуместни коментари.

Условия за писане на коментари
Напиши коментар Напиши Facebook коментар Кирилизирай



Новините навсякъде с вас


По всяко време, където и да се намирате, не пропускайте новините и събитията, които Ви интересуват. Изтеглете удобните и лесни за използване мобилни апликации за iPhone и iPad на Стандарт.


Standartnews for iPhone Standartnews for iPad
www.standartnews.com © всички права запазени За нас Контакти Условия за ползване Редакция Интернет реклама Реклама във в-к Стандарт Абонамент